Yaz İçin Yağsız Vücut Kütlenizi Nasıl Artırırsınız?

Deri kıvrım kaliperi ile göbek flab kalınlığını ölçen bir adam

İle ortaklık içinde Kasa Sağlığı

Yaz, dünyanın birçok yerinde (siz, Avustralya hariç!) köşeyi dönünce ve bunu dışarıda yapan bizler, elimizden gelenin en iyisini yapmak isteyecektir. Bazı erkekler için bu, yağsız, kaslı bir fiziğe ulaşmak için fazla yağları yakmak anlamına gelir. Elbette, spor salonunda ter atabilirsiniz, ancak aynı zamanda tedaviler Bu, antrenmanlarınızdan daha fazla kazanç elde etmenize yardımcı olacak veya aynı sonuçları alırken biraz daha az egzersiz yapmanızı sağlayacaktır. bize oradan geliyorlar Kasa Sağlığı , bu sadece etkili sağlamakla kalmaz tedaviler ama bunu gizli ve uygun bir şekilde yapar. not. Ayrıca FDA onaylı COVID testi sunarlar.

Yağ yakmayı ve zayıf vücut kütlesi elde etmeyi umuyorsanız, Kasa Sağlığı ABD okuyucuları için özel olarak seçilmiş, yalnızca sizin için iki özelleştirilebilir plana sahiptir. biri Vücut Kiti ve vücuttaki anahtar hormonları artırabilen ve daha sonra kasları doldurmayı kolaylaştırırken yağ yakarak doğal olarak oluşan kimyasallar gibi peptitlerin gücüne dayanır. Ayrıca uyku, ruh hali, enerji ve dayanıklılık gibi şeyleri de iyileştirebilir.



O zaman şirketin popüler Vitamin B12-MIC Yağ Yakıcı . En yakın spor salonunda yolunuzu biliyorsanız, muhtemelen B12 kas içi enjeksiyonlarını duymuşsunuzdur ve bunlar hattın en üstündedir. Metabolik hızı artırarak, Vitamin B12-MIC, uyku, ruh hali ve iştahı düzenlerken yağ yakmaya yardımcı olur. MIC, Metionin-İnositol-Kolin anlamına gelir ve diğer şeylerin yanı sıra karaciğer fonksiyonunu artırabilen, kolesterolü düşüren, alerjilere yardımcı olan, iştahı düzenleyen ve vücuttaki toksinlerden kurtulabilen bir besin kombinasyonudur. Ne yazık ki, planlar Avustralya'da ikamet edenlere açık değil, bu yüzden bu kesinlikle ABD'li arkadaşlarımız için.

Güvenlik ve rahatlığı eşit ölçüde sağlayan Vault Health, sizi bir deneyimli tıp uzmanı sanal bir portal aracılığıyla. Telesağlık konsültasyonunuzun sonuçlarına göre, kişiselleştirilmiş bir tedavi için bir reçete alacaksınız. tedavi planı . Her şey gizli bir şekilde yapılır ve plan ücretsiz olarak doğrudan kapınıza gönderilir. Destek devam ediyor ve herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa her zaman bir Apps Kasası klinisyeniyle iletişime geçebilirsiniz.

Umarım sorularınız vardır. Cevaplarımız var. Yağsız vücut kütlesi ve Apps Kasası hakkında bilmeniz gereken her şey burada tedavi planları .

Yalın Vücut Kütlesi Nedir?

Konu yağ yakmak ve yağsız ve kaslı bir fiziği korumak söz konusu olduğunda, tekrar tekrar ortaya çıkan bir avuç terim görebilirsiniz. Yani şu dört terimden bahsediyoruz: yağsız kas kütlesi, yağsız vücut kütlesi, yağsız kütle ve yağsız kas. Birbirlerinin yerine kullanıldıklarında, genellikle aynı şeyi açıklarlar, ancak yağsız vücut kütlesi ve yağsız kütle teknik olarak daha doğrudur.

Açıklığa kavuşturmak için, yağsız vücut kütlesi (kısaca LBM), insan vücudunun toplam ağırlığı eksi herhangi bir yağ kütlesi ile ilgilidir. Başka bir deyişle, LBM organlarınızın, kemiklerinizin, vücut suyunuzun ve kaslarınızın kolektif yağsız kütlesidir. Kas, ilk etapta hiçbir zaman yağ kütlesi içermediğinden, temel olarak varsayılan olarak zayıftır.

Bununla birlikte, kasın kütlesi vardır ve bununla, LBM'nizin bir bölümünü oluşturan iskelet kası kütlesini kastediyoruz. İskelet kası kütlenizi geliştirdiğinizde, aynı zamanda LBM'nizi de geliştirirsiniz. Bu arada, tersi mutlaka doğru değildir. Yani, LBM'nizi geliştiriyor olmanız, otomatik olarak daha büyük ve daha güçlü kaslar geliştireceğiniz anlamına gelmez.

Yağsız Kasları Nasıl Kazanırsınız?

Tamam, tamam, size az önce yağsız kas diye bir şeyin olmadığını söyledik çünkü kaslar teknik olarak zayıftır (yani yağsızdır). Bununla birlikte, çoğu insan, düşük vücut yağına ve iyi tanımlanmış kaslara sahip sıkı bir fiziği tanımlamak için yağsız kas veya yağsız kas kütlesi gibi terimler kullanır. Anlambilimi tartışmak için burada değiliz, bu yüzden yağsız kas bizim için çalışıyor!

Peki yağsız kasları nasıl kazanırsınız? Zaten kusursuz bir cevabı bildiğinizi düşünüyoruz: uygun diyet ve egzersiz. Daha da önemlisi, yaktığınızdan daha az kalori yerseniz (aşırılıklara başvurmadan), haftada 2-3 kez kuvvet antrenmanı yaparsanız ve kaliteli kardiyo yaparsanız, zayıf ve ortalama bir fiziğe doğru ilerliyor olacaksınız. Ayrıca daha iyi duruş, daha iyi denge, artan koordinasyon, yaralanmalara karşı daha güçlü direnç gibi faydaları da deneyimleyeceksiniz.

Fitness rotasını seçerseniz, birden fazla kas grubunu hedeflemeyi ve gerektiğinde rutininizi ayarlamayı unutmayın. Aşağıdaki rejimlerden birini veya birkaçını dahil ettiğinizden emin olun:

  • ağırlık kaldırma
  • güç yogası
  • vücut ağırlığı egzersizleri
  • yüksek aralıklı devre eğitimi
  • izotonik egzersizler (şınav, triseps dips, ağız kavgası vb.)
  • izometrik egzersizler (tahtalar, duvar oturmaları vb.)
  • kardiyo

Tabii ki, bu değil sadece yağ yakmanın ve yağsız kas elde etmenin yolu. Ayrıca, yolunuza çıkan düşük testosteron sayısı gibi engelleyici faktörlere sahip olabilirsiniz. Burası tam olarak alternatif tedavi planları oyuna gel.

Egzersiz Yapmadan Yağsız Kas Kazanabilir misiniz?

Birincisi ve en önemlisi: Hangi alternatif yolu seçerseniz seçin, sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak her zaman sağlıklı bir vücut için temel olacaktır. Bununla birlikte, biraz daha az egzersizle yağsız kaslar elde etmenin veya hatta düzenli egzersizlerinizden daha fazla kazanç elde etmenize yardımcı olmanın yolları vardır. Vault Health'e ve reçeteye dayalı tedavi planlarına girin.

Kişiselleştirilmiş üç planlar büyüme hormonu sekretagogları, peptit enjeksiyonları veya B12 vitamini enjeksiyonlarının hepsinin vücudun yağ yakmasına ve kas yapmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. En iyi sonuçlar için bunu besleyici beslenme alışkanlıkları, stressiz yaşam tarzı seçimleri ve geceleri bol uyku ile birleştirin. Ara sıra egzersiz yapmak da kesinlikle zarar vermez.

Vault Sağlık Vücut Kiti Nasıl Yardımcı Olabilir?

Her biri Vault Sağlık Vücut Kiti vücutta doğal olarak oluşan kimyasalların geniş bir kategorisi olan güçlü peptitlerden oluşur. Küçük amino asit zincirlerinden oluşan spesifik peptitler, spesifik etkiler veya faydalar sağlar. İnsülin en çok bilinen örneğidir ve kan şekerini hücrelere taşır. Diğer peptitler saç büyümesini destekleyebilir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve hatta bilişsel işleve yardımcı olabilir.

Vault Health Body Kit geleneksel olarak iki anahtar peptid kullanır: CJC-1295 ve Ipamorelin. CJC-1295, büyüme hormonlarının salgılanmasını uyarırken, Ipamorelin bir büyüme hormonu inhibitörünü bloke eder. Deri altına enjekte edildiğinde, bu peptitler aşağıdaki alanlarda yardımcı olabilir:

  • yağsız vücut kütlesi
  • yağsız kas
  • dayanıklılık
  • enerji
  • uyku
  • ruh hali
  • hafıza
  • kurtarma

Tüm deri altı enjeksiyon sürecini hissetmiyorsanız, Vault Health ayrıca Ibutamoren kapsülleri sunar. CJC-1295 / Ipamorelin kombinasyonu kadar güçlü olmasa da bu da büyüme hormonu salgılanmasını artıracaktır.

Güvenli ve etkili olmakla birlikte, Vault Sağlık Vücut Kiti Kan şekerinde hafif artışlara yol açabileceğinden diyabetli erkekler tarafından kullanılmamalıdır. Aktif kanser veya kalp hastalığı olan erkekler de aynı şekilde bu tedaviden kaçınmalıdır. CJC-1295'in olası yan etkileri arasında eklem ağrısı, ara sıra uyuşukluk ve canlı rüyalar bulunur. Ipamorelin eklemlerde baş ağrısı, mide bulantısı veya ağrı ve ağrılara neden olabilir. Ibutamoren iştahta artışa neden olabilir.

Hatırlamak, Kasa Sağlığı bir tıp uzmanıyla sanal konsültasyonlar sağlar ve bu da her zaman emin ellerde olduğunuz anlamına gelir. Bir tedaviyi reçete etmeden önce kişisel tıbbi geçmişinizi, mevcut durumunuzu ve diğer birçok faktörü açıklayacaklardır. Çalışmaya başladığınızda, Vault'un klinisyenleri her türlü soru veya endişeniz için her zaman hazırdır. Ücretsiz hızlandırılmış gönderim, aboneliğinize dahildir ve sonuçları yaklaşık 3-4 hafta içinde görmeyi bekleyebilirsiniz.

Vault Health B12 Tedavi Planı Nasıl Yardımcı Olabilir?

Yağ yakmayı ve metabolizmanızı artırmayı umuyor musunuz? Peki, haftalık Vitamin B12-MIC enjeksiyonları hızlı çalıştığı ve aşağıdaki alanlarda yardımcı olduğu bilinmektedir:

  • metabolizma
  • yağsız vücut kütlesi
  • enerji
  • besin eksikliği

Vault hızlı hareket ediyor formül kendi benzersiz sonuç katmanı sunan Methionine-Inositol-Choline (MIC) içerir. Metiyonin, karaciğerin yağları parçalamasına, kolesterolü düşürmesine ve hatta alerjisi olan kişilerde histamin salınımının düşmesine yardımcı olan temel bir amino asittir. İnositol ayrıca yağları parçalamaya ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olarak ruh halini ve iştahı da düzenler. Kolin, karaciğerin yağları parçalamasına ve vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan temel bir besindir.

alma riskleri B12 Vitamini-MIC nispeten incedir ve çoğunlukla alerjilerle ilgilidir. Spesifik olarak, formülün bileşenlerinden herhangi birine (metiyonin, inositol, kolin vb.) alerjisi olan erkekler onu almaktan kaçınmalıdır. Potansiyel yan etkiler arasında döküntü, kaşıntı, kurdeşen, nefes darlığı, hırıltılı solunum ve dudakların, yüzün veya dilin şişmesi sayılabilir.

Bir Vault tıp uzmanına danıştıktan sonra, Vitamin B12-MIC enjeksiyonları sizin için doğru. Devam ederseniz, ilk birkaç kullanımdan sonra sonuçları görmeyi bekleyebilirsiniz.

Tecrit olsun ya da olmasın, gezegendeki çok az erkek yağsız kas ve seksi bir fiziğiyle tartışırdı. Hemen Vault ile iletişime geçin ve sahile vardığınızda, ne zaman olursa olsun, dikkatleri üzerinize çekeceksiniz. Bu arada, eşyalarınızı her zaman bir Zoom sohbet odasında sergileyebilirsiniz. İşte sizi en iyi şekilde ortaya çıkarmak için.

Buna bir bak

Man of Many web sitesindeki tüm içerik ve medya, yalnızca bilgilendirme amacıyla çevrimiçi olarak oluşturulur ve yayınlanır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır ve sağlık veya kişisel tavsiye olarak kabul edilmemelidir. Sağlığınız veya tıbbi bir durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanının rehberliğini isteyin.